BENEFICIOS DEL PATINAJE.

El patinaje es un deporte que divierte y que a la vez tiene muchos beneficios que pueden ser aprovechados tanto por niños como por adultos. Entre los principales beneficios del patinaje tenemos:

• El patinaje ayuda a fortalecer las piernas, mejorando el tono muscular.
• El patinaje ayuda a quemar muchas calorías. En media hora de patinaje, a una velocidad estable y moderada puedes quemar hasta 300 calorías.
• El patinaje mejora tu resistencia física y ejercita tu equilibrio que es la base de este deporte.
• Durante el patinaje se fortalecen los pulmones y el corazón.
• El patinaje, comparado con correr (trotar), causa 50% menos de impacto a las articulaciones.
• El patinaje incrementa la coordinación motriz, pudiendo ser capaces de generar  figuras y realizar giros.
• El patinaje modela y fortalece la cintura, el abdomen y los glúteos.
• El patinaje activa la circulación sanguínea. Al trabajar el corazón, esté se fortalece y  bombea mas fuerte en cada latido que da, con lo que nutre nuestras células con mayor frecuencia, y el intercambio gaseoso mejora y nuestra condición respiratoria aumentará.
• El patinaje actúa como desestresante natural.

Entrevista a una persona que patina. 

¿Cuántos años llevas patinando? La verdad que llevo muy poco tiempo patinando, concretamente, un año. Cuando era pequeña patinaba de vez en cuando con los patines de hierro de mis hermanos(los que te ponías con tus zapatos y te atabas las cinchas), pero nunca de niña había patinado. 

¿Por qué empezaste a patinar? Muchos amigos míos, empezaron a utilizar los patines como medio de transporte, una forma alternativa de hacer deporte al aire libre y encima de pasárselo bien. Así que mis amigos por mi cumpleaños me regalaron unos patines. El primer día que me los puse no era capaz de tenerme en pie ni de soltarme de una valla. Así que decidí apuntarme a unas clases para aprender algo. Me compré un bono de 10 clases, y ya llevo un año recibiendo clases de patines. ¡Me encanta! Y lo paso en grande. 

¿Utilizas los patines como medio de transporte? Intento utilizarlos cuando puedo. Sobre todo en el pueblo, voy a comprar con ellos, me paseo por el pueblo con ellos, hago los recados con los patines... En Madrid por el tráfico que hay, etc. Aunque cada vez los voy cogiendo más para moverme. Y ahora, junto con mi grupo de amigos de patines, estamos haciendo turismo con los patines. Viajamos a diferentes sitios de España y conocemos la ciudad patinando. 

¿Qué sientes cada vez que patinas? Me hace sentirme muy bien, disfruto mucho con ellos, haces deporte, puedes ir charlando con la gente mientras patinas, nos reímos mucho...